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Taller Intensivo de "Alimentación Fisiológica y Ayuno Intermitente"

Taller Intensivo de "Alimentación Fisiológica y Ayuno Intermitente"

"Todo lo que tenés que saber para poner en práctica esta herramienta sanadora, potenciar tu salud y bienestar, tomar decisiones conscientes en tu día a día que te lleven a tu objetivo y permitan cuidarte a vos y tu familia".

 

Fechas: miércoles 27 y viernes 29 de Julio de 17:30 a 20 hs*

Hora Argentina por la plataforma ZOOM.

 

HASTA 6 CUOTAS SIN INTERES.

 

 

Muchas personas e incluso profesionales de la salud piensan que el Ayuno Intermitente es una dieta moda. Tan lejos de eso está la realidad de esta práctica la cual se basa en la nutrición evolutiva, la forma de alimentarnos con la cual hemos evolucionado como especie y para la cual fue diseñada nuestra biología.

 

La forma en que vivimos y comemos en la modernidad hace que estemos

sobrealimentados, manteniendo niveles de inflamación crónica que a pesar de todas las señales que nuestro cuerpo nos envía a través de sintomatologías gastrointestinales, ansiedad, trastornos del sueño, cansancio entre tantas otras, las cuales omitimos hasta llegar al punto de enfermarnos.

 

La propuesta de este taller es brindar toda la información para llevar adelante un estilo y frecuencia de alimentación antiinflamatoria, basada en el ayuno intermitente y que permita mejorar y/o prevenir las enfermedades crónicas que hoy se están convirtiendo en epidemia como la obesidad, el sobrepeso, la diabetes tipo 2, enfermedades cardiovasculares, cáncer, entre otras.

 

Este curso estará a cargo de los profesionales:

Leila Yasmín Garipe: Lic. en nutrición, especialista en docencia universitaria, magíster en investigación clínica y formadora en Entrevista Motivacional. Co-Directora de ENI, Endocrino Nutrición Integral. Docente de grado y posgrado. Investigadora en temas de Nutrición comunitaria y enfermedad celíaca.

 

Javier Giunta: médico, especialista en medicina interna, especialista en endocrinología y metabolismo. Especialista en docencia universitaria. Co-Director de ENI, Endocrino Nutrición Integral. Coordinador de sala de internación de Diabetes del Hospital Italiano de Buenos Aires, coordinador del área de Endocrinología del Trasplante y Coordinador de la Residencia de Endocrinología, metabolismo y Medicina nuclear en el mismo hospital. Docente de grado y posgrado.

 

El objetivo de este taller es brindar información y herramientas prácticas para aplicar el ayuno intermitente apoyada en una alimentación fisiológica para:

  • Mejorar la calidad de vida a corto y largo plazo.
  • Disminuir síntomas y malestares cotidianos asociados a los hábitos alimentarios como distensión y/o dolor abdominal, reflujo, eructos, diarreas, estreñimiento, cansancio, ansiedad, trastornos del sueño, pérdida de concentración, aumento de peso, entre otros.
  • Recuperar la Flexibilidad Metabólica (capacidad de gestionar el consumo de las grasas o glucosa para energía según las necesidades de cada cuerpo y momento).
  • Disminuir el riesgo de enfermedades crónicas como la diabetes, obesidad, enfermedad cardiovascular, esteatosis hepáticas, cáncer entre otras.
  • Descender de peso si fuese necesario.

 

Algunos de los contenidos y temas que abordaremos responderán las siguientes

preguntas:

 

➔ ¿Qué es? ¿Cuáles son sus tipos?

➔ ¿Cuáles son sus beneficios?

➔ ¿Qué alimentos se deben consumir para cortar el ayuno?

➔ ¿Qué se puede ingerir durante las horas de ayuno?

➔ ¿Cuál es la importancia del reposo digestivo?

➔ ¿Qué es la Inflamación crónica de bajo grado y su implicancia en el desarrollo de enfermedades crónicas?

➔ ¿Qué es la Autofagia y cuál es su relevancia para la salud?

➔ ¿Qué es la flexibilidad metabólica y su importancia?

➔ Actividad física y ayuno Intermitente.

➔ ¿Qué debo tener en cuenta antes de empezar a realizarlo?

 

Auto test para evaluar si este taller es para vos:

❏ Te sentís cansada/o con frecuencia.

❏ Tenés deseos de mejorar tus hábitos alimentarios y llevar adelante un buen estilo de vida.

❏ Tenés molestias gastrointestinales con frecuencia como inflamación y/o dolor

abdominal, flatulencias, diarreas, náuseas, eructos, entre otros.

❏ Te han realizado diagnóstico de una o más enfermedades crónicas como Diabetes, Hipertensión arterial, sobrepeso, obesidad, enfermedad cardiovascular, etc.

❏ Deseas bajar de peso.

❏ Tenés deseos de prevenir enfermedades crónicas.

 

Si tan sólo respondiste afirmativamente a 1 ó más de los ítem sin duda este taller es para vos!

 

Fechas: miércoles 27 de Julio y viernes 29 de Julio de 17:30 a 20hs* hora Argentina por la

plataforma ZOOM. Si no estás en Argentina podés abonar por Paypal, contactanos acá y te pasamos el link de pago.

  • Al concretar la compra online, vas a recibir un archivo PDF con todo el detalle para que puedas acceder a la sala de Zoom.

$0,00Precio
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